禅リトリート、ファスティングにおすすめ施設3選

非日常の中で過ごす禅リトリート。
禅の世界を知ることで、日常に戻ってからも穏やかに過ごす気付きを得られます。
都会の喧騒から離れて、静かに自分を見つめ直す時間。
いつもと違う旅に出かけてみるのはいかがでしょうか。

お寺リトリート龍雲寺禅堂
座禅リトリート＆レストラン「禅坊靖寧（ぜんぼうせいねい）」
ZEN&BED 望月庵

お寺リトリート龍雲寺禅堂

静岡県浜松市にある龍雲寺　禅堂では、湖の湖畔で禅と共に過ごし、心身を整えることができます。

現代に生きる私たちは栄養過剰となっていて、内臓は常に働きっぱなしです。
そんな体を労わることができるのが断食(ファスティング)です。

水のみを摂取する本格的なファスティングもありますが、龍雲寺　禅堂では日常に戻ってからも身体に支障のない一日一食の優しい断食を取り入れています。

空腹時間を長く取ることで、体内を浄化することができます。

禅堂での一日は、朝のお経に始まり、坐禅。住職の法話。仏教体験や、トレーナーによるストレッチやヨガなど。一日を通して暇な時間はなく断食中の空腹感を紛らわれせることができます。

希望によりお寺でスマホなどの電子機器を預かってくれるので、デジタルデトックスを行うこともできます。

滞在中だけが素晴らしい時間になっても本当の救いにはなりません。お帰りになった後も、日々の生活の中で、禅堂で過ごした数日が、身体と心に良い影響を与え続けることが大切です。ただリラックスの時間があっただけでは、元の生活に戻った時に、すぐに心は疲弊します。心と向き合い、日々の生活の中でも凜として生きていく為の、様々な学びが禅の世界にはあります。滞在中に禅と暮らすことで、日常に戻った後も良い状態の心で居続けられることを願い日程が組まれております。
龍雲寺　禅堂

龍雲寺　禅堂
〒432-8061静岡県浜松市西区入野町4702-14
TEL 053-447-1237